突击检查！

刷着手机的朋友们

现在正保持着什么姿势呢？

是沙发葛优瘫？

还是床上躺平ing？

但大家一定没想到

长时间保持同一姿势玩手机

也有隐患！

22岁的大学生小林（化名）

暑假连续多日卧床刷手机

竟把自己刷进了医院

小腿肿成大象腿

完全没法下地

最终确诊为左下肢深静脉血栓

家住武汉市洪山区的小林是一名准毕业生，暑期赋闲在家。为了躲避室外的酷暑高温，他几乎整天“窝”在空调房的床上，捧着手机追剧、刷短视频、玩游戏。除了吃饭和上厕所，他很少下地活动，常常一躺就是大半天。

起初他觉得这样才是真正的放松，直到半个月前，他发现自己的左小腿开始发胀、发硬，皮肤温度也比右侧高。一开始小林并没太在意，以为是躺久了压着了，没想到过了三天，整条左腿肿得像个大象腿，一碰就钻心地疼，根本没法踩地走路，家人见状赶紧将他送到武汉市中心医院杨春湖院区就诊。

彩超检查显示，小林左侧股静脉及髂静脉血栓形成，确诊为左下肢深静脉血栓形成。进一步询问病史得知小林暑期长期卧床刷手机后，血管外科医生表示，由于长时间卧床保持同一姿势，下肢静脉血流变得极其缓慢，几乎处于“停滞”状态，极易诱发血栓形成。如果再拖久一点，血栓一旦脱落随血流进入肺部，引发凶险的肺栓塞就会危及生命。

暑期是年轻人

发生此类疾病的相对高发期

专家提醒

无论是为了备考复习还是休闲娱乐，都应避免长时间保持同一姿势。

建议每隔一小时起身活动一下踝关节，做做抬腿动作，促进血液回流。

同时要多喝水，戒烟限酒，避免穿着过紧的衣物影响血液循环。

一旦出现单侧肢体不明原因的肿胀、疼痛、皮温升高或皮肤青紫等症状，尤其是伴有胸闷、胸痛、呼吸困难等症状时，务必立即就医，以免错过最佳救治时机。

来源：新闻坊、杭州日报、极目新闻、人民日报等

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